Йога

В этой теме 11 ответов, 4 участника, последнее обновление  Pilot 12 года/лет, 1 месяц назад.

Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #1684

    Pilot
    Участник

    Мышци забыты и связки туда же. Короче , занялся йегой…пообщался со старым знакомым который обуздал грыжу позвоночника и мениск.Перекатал видео начальный курс…реальная сьемка школы одного из мастеров в Крыму.И каждое утро делаю по 0,5 часа разминки-растяжки. Первый результат —
    Если раньше после 25 км…на лежаке , да и как…наступали какие-то неприятные ощущения в спине…то теперь…второй день этого нет…и «лежу» всю дистанцию. Мышцы ног тоже…тяну по утрам…больно…Но я реально почувствовал как все за пущено.
    Если у кого появится желание , можно прийти перекатать видио…и поделюсь кой какими собственными наблюдениями и опытом моего знакомого.
    Покажу ряд упражнений…что бы прочувствовали …действительно есть ли проблемма в том или ином месте…
    …кто займется самостоятельно…аккуратно и не переусердствуйте…можно и порвать все к ..беням.

    #12044

    RageLT
    Хранитель

    Саня я поправил Йега на Йога, или я ошибаюсь и тут про йегу разговор?

    Конечно, интересно посмотреть. Так как разминка перед бреветами нужна, на холодную ехать травма опасно.
    Забегу вечерком.

    #12045

    Pilot
    Участник

    ок…время скажи…Во сколько зайдеш…

    #12046

    Vlad
    Участник

    Саня, Костя — у меня есть пара дисков, что-то из йоги.Как загрузить, я не понял (там файлы типа ##.dat по 600 мегов) — исполняемых файлов нет. Если вы будете использовать, могу связаться и пораспросить своего меньшего (это он записал)

    #12047

    Vlad
    Участник

    С дисками разобрался. Это уроки (divyayoga), общие и специальные, на английском. Все это из Индии. Могу скопировать.

    #12048

    ASTRO
    Участник
    #12049

    ASTRO
    Участник

    Основной Каждоутренний Обязательный комплекс Хатха-Йоги

    Хатха Йога ведет к физическому совершенству и благополучию, что имеет большое значение для тела, ума и духа человека. Она учит, как добиться долгой, здоровой и счастливой жизни путем совершенствования здоровья. Здоровье — это всеобщее богатство. Не случайно многие авторитетные Йоги считают Хатха Йогу начальным звеном в духовном совершенствовании, так как «в здоровом теле — здоровый дух». Кстати, это изречение встречается в Санскритских источниках, которые датируются еще VII—VI веками до нашей эры.
    Считают, что Хатха Йога — подготовительный этап Раджа-Йоги.
    Хатха-йога помогает сделать первые шаги с самого необходимого – со способов обретения полноценного здоровья, задействовав скрытые резервы собственного организма; своими силами, своей волей добиться полного исцеления и обновления.
    Хатха-йога включает в себя специально подобранный комплекс доступных и поразительно эффективных тренировочных методов (асан, сопровождаемых определенным дыханием, и пранаям). Разные упражнения укрепляют разные части тела и органы, уничтожают и предотвращают определенные болезни. При определенных позах происходит нажатие на особые нервные центры, а они, в свою очередь, воздействуют на определенные органы, которые не работают должным образом, и помогают им войти в норму.

    #12050

    Pilot
    Участник

    Vladспасибо , но у меня есть на русском. И у знакомого у которого я брал много видиоматериалов на русском и лит-ры.

    #12051

    Vlad
    Участник

    @astro wrote:

    Divya Yog Mandir

    Оно самое, и борода тоже..

    #12052

    Pilot
    Участник

    Гражданим Непала , является человек , рожденный непальцем и непалкой.

    #12053

    ASTRO
    Участник

    @pilot wrote:

    Гражданим Непала , является человек , рожденный непальцем и непалкой.

    Тогда уж не рожденный, а сделанный… 🙂

    #12054

    Pilot
    Участник

    Сделанный…это будет Буратино…а когда речь о граждание , то РОЖДЕННЫЙ!!=)

Просмотр 12 сообщений - с 1 по 12 (из 12 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.