Кроссовки (и ноги)

Главная Форумы Бег Кроссовки (и ноги)

В этой теме 35 ответов, 7 участников, последнее обновление  evgeny 9 года/лет, 2 мес. назад.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 36 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #1942

    evgeny
    Участник

    Предлагаю в этой теме делиться опытом в этой ВАЖНЕЙШЕЙ для бега теме.
    Как известно для бега нужны кроссовки. Проблем ровно две, какие купить и бюджет. Все знатоки пишут, что для бега на длинные дистанции кроссовки нужно обязательно хорошие, иначе возможны/неизбежны травмы. В интернете считаются хорошими Асикс и Адидас. Но цены!
    Если же бегать в неподходящей обуви, начинаются травмы, от ушибов надкостницы, до коленок и других сочленений тела.
    Лично я решаю эти проблемы так. Во первых бегаю только по грунту, и только по чуть-чуть по асфальту, когда без этого не обойтись, по грунту, кстати и бегать легче.
    Теперь про кроссовки. Первые пару пар кроссовок, которые я истоптал, были типа «какие попало». Потом стал искать подходящие для бега. Следующие две пары были фирмы «Спрэнди», беговые с жесткой подошвой, третья пара тоже «Спрэнди» но с мягкой. Цена — около 100лт. С жесткой подошвой мне очень понравилось, с мягкой — категорически нет.
    Последние кроссовки покупал фирмы «Noname». Выбирал на базаре. Критерии выбора:
    — чтобы были похожи по фасону на беговые
    — толстая подошва
    — максимально жесткая подошва.
    Купил за 40 лт. Пока доволен. Посмотрим, сколько продержаться, но бегать вроде нормально.
    Теперь, как выбираю подошву? Пробую согнуть в районе подушки стопы. Чем тяжелее гнется, тем лучше. В районе пальцев (у носка) может гнуться легко. На амортизирующие свойства смотрю в последнюю очередь. Лишь бы не совсем тонкая подошва.
    Зачем нужна жесткая подошва? Напоминаю, что бегаю по грунту. Если подошва мягкая и не жесткая, то через нее передаются на стопу все неровности: корни, шишки, особенно камни. А этого добра хватает. Это влияет и на бег, приходится тщательней выбирать места, куда ставить ногу, ставишь осторожнее, снижается темп. Ну и надкостница ушибается.
    Если покупать дорогие фирменные кроссовки, то там тоже есть проблемы, у них до черта разных моделей с разными свойствами, подходящие нужно ехать далеко в центры цивилизации искать. Так же легко промахнуться и жаба будет будет портить карму.
    В общем это мой опыт. Жду ответов.

    #20843

    kostia666
    Участник

    тут реклама на форуме вылазит кроссовки Dolce&Gabana за 6030 рублей. вот в таких можно бегать. хотя я бы себе со стразами хотел:)

    #20844

    StariK
    Участник

    Чем дороже кроссовки, тем они правильней.
    И вообще, надо покупать качественную дорогую форму, соотношение рост-вес быстрее подойдёт в идеальному марафонскому 😉

    #20845

    Azon
    Участник

    Помимо МТБ вторая моя страсть это баскетбол.По опыту скажу что экономить на обуви не стоит и это не так дорого как кажется.Недорогие кроссовки способствуют травмам (часто подворачивал ноги) и довольно быстро начинают терять внешней вид и рваться(обычно 3 летних месяца на уличной площадке и кранты).Спасает волшебное слово дисконт,то есть когда в любой приличный магазин идет завоз новой коллекции от старой предпочитают избавится как можно быстрее.Иными словами кросовки ценой в 500-600 лт можно приобрести за 250,300лт.Прослужат 2-3 года и окупят себя сполна,так что зимой в спортивном магазине в торговых центрах Ozas,Akropolis можно купить что-то приличное для бега за приемлемую сумму.Можно также в Даугавпилсе поискать.На несколько лет не возникнет вопрос в чем бежать.

    #20846

    kostia666
    Участник

    лучше тогда с англии по инету заказать чем в акрополе брать. там наценка где то 300% от их рельной стоимости. в акрополе и в озасе все дорого нереально

    #20847

    Pilot
    Участник

    Мазуна делает ничего так обувь…Виктор , швейцарская.

    #20848

    evgeny
    Участник

    @pilot wrote:

    Мазуна делает ничего так обувь…Виктор , швейцарская.

    А как эти названия выглядят в оригинале?

    #20849

    Pilot
    Участник
    #20850

    evgeny
    Участник

    Цикл статей по выбору кроссовок:
    1-я статья
    2-я статья
    3-я статья

    #20851

    StariK
    Участник

    Интересно, по какой дороге бежал первый марофонец ? Бежал-то он точно босиком ?

    Бегать босиком полезно и приятно. Но такое удовольствие опасно себе позволить даже на городском пляже, не говорю про лесные дорожки, засранные алканоидами.

    #20852

    evgeny
    Участник

    @starik wrote:

    Интересно, по какой дороге бежал первый марофонец ? Бежал-то он точно босиком ?

    Бегать босиком полезно и приятно. Но такое удовольствие опасно себе позволить даже на городском пляже, не говорю про лесные дорожки, засранные алканоидами.

    Мы с сыном иногда проводим «День бегуна» — примерно 5км босиком. Довольно-таки кайфово.
    Бегаем вот по такому маршруту: маршрут.
    Это около озера Швянтос. Старт от пляжа и по лесной дороге вдоль озера. Туда едем на машине, там переодеваемся и бегаем. Стекол нет, в основном песок. Ну и естественно сосновые шишки. Но они только на пользу ступням.

    #20853

    evgeny
    Участник

    @starik wrote:

    Интересно, по какой дороге бежал первый марофонец ? Бежал-то он точно босиком ?

    Может в сандалиях?

    #20854

    Pilot
    Участник

    Я как то пробежал босиком 15 км. кожа на подошвах отслоилась…Тоесть она осталась на месте…но сдвинулась и стала складками.Тренировка нужна…Тут одно из двух или босиком…или в обуви.

    #20855

    kostia666
    Участник

    @starik wrote:

    Интересно, по какой дороге бежал первый марофонец ? Бежал-то он точно босиком ?

    Бегать босиком полезно и приятно. Но такое удовольствие опасно себе позволить даже на городском пляже, не говорю про лесные дорожки, засранные алканоидами.

    я бы не рискнул босиком бегать. в лесу хватает острых камней веток и прочих вещей которые ранят ноги не хуже чем стекло.

    #20856

    Pilot
    Участник

    …а гдето вопще война.Там без каски никак…

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 36 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.