Пробежки

Главная Форумы Бег Пробежки

В этой теме 27 ответов, 8 участников, последнее обновление  kostia666 8 года/лет, 8 мес. назад.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 28 всего)
  • Автор
    Сообщения
  • #1968

    evgeny
    Участник

    [2010-06-06 Вск] Состоялся пробный колективный забег. Приняло участие
    два спортсмена. evgeny и kostia666. Бежали почти по трассе Милки Вэй,
    против часовой стрелки. Дистанция немного длиннее, чем велосипедный.
    18300м.

    С Костей до этого я был не знаком, поэтому боялся, что явится, что
    явится какой-нибудь супервелосипедист и побежит совершенно непосильным
    для меня темпом, за которым я не продержусь и километра.

    Костя оказался вполне нормальным молодым парнем, без беговой
    подготовки. Познакомились и стартовали как и договаривались в 8:00.

    Спокойно разговаривая пробежали первые пять км. Немножко портил
    настроение дождь и мокрая трава, которая мочила кроссовки. Зато не
    было жарко.

    На отметке 5км Костя встал. Это первый крутой подъем, неудивительно,
    без беговой подготовки с крутыми подъемами тяжело. А может это я его
    замучил разговорами — сбивал дыхание. Дальше разделились и побежали
    каждый в своем темпе.

    Это был первый мой полный круг вокруг Смолвенского озера, поэтому я
    два раза свернул не туда, хорошо, что не дальше, чем через метров 300
    спохватывался и возвращался на верный путь.

    Впечатления о дистанции.

    Может быть немножко тяжеловаты подъемы для неподготовленных, особенно
    в Смолвах к костелу. Но зато живописная и разнообразная
    трасса. Причем, прокладывая куски трассы за шоссе Дукштас-Зарасай,
    можно легко увеличивать длину.

    На отметке 10300 в доме у дороги жарили что-то очень вкусное.

    По дороге не встретилось ни одной собаки.

    В Смолвах работает магазинчик. Нужно будет проверить, может там можно
    будет затариваться питьем, чтобы с собой не тащить и не прятать. Как
    раз примерно середина дистанции.

    Результаты:

    1) kostia666 — 2:30 8:11 на км
    2) evgeny — 1:57:25 6:25 на км

    Трасса: http://www.gmap-pedometer.com/?r=3763340

    Условия:

    Температура 18 градусов
    Временами дождь

    #21329

    StariK
    Участник

    Очень интересный отчёт.

    При помощи какого прибора перетащили показатели на карту ?

    #21330

    evgeny
    Участник

    @starik wrote:

    Очень интересный отчёт.

    При помощи какого прибора перетащили показатели на карту ?

    Если я правильно понял вопрос, то это специальное гугловское приспособление для бегунов и прочих спортсменов, для изменения длины трасс. На базе гуглмапс Измеренную трассу можно сохранить и потом на нее ссылаться.
    Ссылка на приспособление

    #21331

    Fred
    Участник

    на телефон поставил программу, показывает скорость, дистанцию, время, среднию скорость, ещё кучу чего и рисует на карте маршрут.
    Вот вечерами бегаю вокруг города, скоро буду готов для длинных дистанций.

    #21332

    StariK
    Участник

    @fred wrote:

    на телефон поставил программу, …..

    Что за телефон ? Что за про-ма ?

    #21333

    Fred
    Участник

    Телефон nokia 5800xm, программа Sport Tracker. Там режимы хотьба, бег, вело, лыжи и ещё 2 можно создать. вносится вес, возраст, рост. что-то типа корманного тренера.

    #21334

    evgeny
    Участник

    @fred wrote:

    Вот вечерами бегаю вокруг города

    Собаки не достают?

    #21335

    Fred
    Участник

    нет. бегаю по внутреней стороне, а не в доль леса.

    #21336

    Mapman
    Участник

    @fred wrote:

    нет. бегаю по внутреней стороне, а не в доль леса.

    тож так бегал, долго, потом достали разбитая плитка, бортики, переходы, пешеходы, и собаки =)))
    посему уединился вокруг газона на Пасмальвес

    #21337

    Azon
    Участник

    @evgeny wrote:

    @fred wrote:

    Вот вечерами бегаю вокруг города

    Собаки не достают?

    Наоборот очень помогают,от них так улепетываешь как не на одном марафоне не выкладываешься 😀
    А вообще надо Альберта сюда позвать,это настоящий мастер по бегу.Думою может ответить на многие вопросы.

    #21338

    Mapman
    Участник

    я как-то на тренеровке по Викитуви (в Турмантасе) местной гопоте показал фак (ибо дорогу мне намерено перекрыли, суки),
    ну что тут можно сказать =)))

    рекомендую использовать этот приём для повышения тренеровочного эффекта =))))))))))

    #21339

    Fred
    Участник

    сколько уже опыта для достижения высоких результатов.

    Вот вновь пробежал лёгким темпом. Не полный круг потому что у банги встречаемся с Юлей, а потом бежим вокруг города до её подъезда.

    #21321

    evgeny
    Участник

    @fred wrote:

    Телефон nokia 5800xm, программа Sport Tracker. Там режимы хотьба, бег, вело, лыжи и ещё 2 можно создать. вносится вес, возраст, рост. что-то типа корманного тренера.

    А GPS пройденную трассу может по карте рисовать? Пусть не прямо на телефоне, а скинув на комп?

    #21322

    evgeny
    Участник

    @mapman wrote:

    @fred wrote:

    нет. бегаю по внутреней стороне, а не в доль леса.

    тож так бегал, долго, потом достали разбитая плитка, бортики, переходы, пешеходы, и собаки =)))
    посему уединился вокруг газона на Пасмальвес

    Я раньше тоже бегал ближе к городу, но надоели собаки. Потом перешел на маршруты в которых сразу убегашеь от города и бегаешь далеко. Проблема собак сразу исчезла, дополнительно плюс — живописные виды и разнообразие.
    Плюс иногда встречаешь животных, косуль, лосей, один раз видел даже бобра. Сегодня вот дятел с красной шапочкой метрах в пяти на дереве не улетел, когда я пробегал.

    #21323

    StariK
    Участник

    @evgeny wrote:

    А GPS пройденную трассу может по карте рисовать? Пусть не прямо на телефоне, а скинув на комп?

    Вот интересный вариант.http://www.everytrail.com/view_trip.php?trip_id=248833

    Хорошо бы все трассы Новель этим обработать.

Просмотр 15 сообщений - с 1 по 15 (из 28 всего)

Для ответа в этой теме необходимо авторизоваться.